jocccc 16.4 km Futás 2020-04-19-n 00:00-kor

jocccc futás

2020.04.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:01

Távolság

16.4 km Szint: 290 m

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Csúcs-hegy+Panoráma-kör, a Harsány lejtőről indulva. elején Orsival, majd egyedül, végét megint Orsival. a felfelék nagyon nehezen mentek, lomha voltam, de az a kevés sík egész jól esett, jó volt a pulzus. nagyon dehidratált voltam, Fenyőgyöngyénél tartottam ivószünetet a kútnál. derekam jól bírta, ezért vállaltam az egész jört, egyébként rövidebb volt a terv.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Ibuki

1035.3 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.