jocccc 21.6 km Futás 2020-06-16-n 00:00-kor

jocccc futás

2020.06.16 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:54

Távolság

21.6 km Szint: 125 m

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Gárdonyból a Bence-hegyi kilátóba, avagy a júniusi hosszú futásom. az első 6km piszok rosszul esett, csak szédelegtem, de aztán hirtelen átkattant. utána mondjuk hamar jött az emelkedő, de a lejtő után meg tudtam tartani 4:30-4:40 körül a tempót hazáig, nem kellett szenvedni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel DS Trainer 23

508.9 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.