Edzésleírás
A szokásos pulzuskontroll-futásom :8 km 130 pulz. 38:10-re . Az elején kicsit nehezen tudtam feltornázni a pulzust , de aztán kellemes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 17 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 117 |