pocihontas 8.1 km Futás 2021-11-19-n 11:02-kor

pocihontas futás

Lunch Run2021.11.19 Péntek, 11:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:12

Távolság

8.1 km Szint: 4467 m

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

bő 6km bem után erősítés kis kikocogással: térdfelkapás, sarokfelkapás, guggolásból felugrás, bokaszökdelés, támadójárás, guggolás, vádli, otthon még has és hátizom. Kemény edzést találtam ki! Meg is lett az eredménye, egész 7végén izomlázam volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.