pocihontas futás

Esti edzés2022.03.26 Szombat, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

11 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

óra nélkül,otthon hagytam.. Bokodról terepen átfutottam  Dadra oda könnyen bemelegítve, vissza 10x100/100m után 3p erős/versenytempó, majd levezetés. Egész jól ment

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!