Bemelegites, majd Vizslaparki körök három etapban (3x3,4km: fartlek/tempo/fartlek). Fasza volt együtt végezni. A középső, kicsit 4 perc alatti rész (147 BPM) volt a pihentető szakasz.
A 138as pulzus ehhez az edzéshez pedig álom.
korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
18.61 km Szint: 40 mTempó
04:18 p/km (13.96 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kelemen Tomival, Binder Danival fartlek-tempó-fartlek
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
