Edzésleírás
Hosszú, frissítés nélkül
Próbáltam kontroláltan, közepesen futni a langymeleg ellenére is, de egy idő után a folyadekvesztes (-3,5l távozott) már ranyomta a bélyegét a pulzusra, lassulni végül nem lassultam, de abszolút nem maradt meg közepesnek a terhelés.