KovácsE futás

AR 116 Running Technique MAC w/Áron2022.06.16 Csütörtök, 18:40:43

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

6.5 km

Tempó

13:51 p/km (4.33 km/h)

Edzésleírás

A program: 1️⃣ Bemelegítés (4*400) 2️⃣ Futótechnikai blokk I. 3️⃣ 6x100m repülőfutás 4️⃣ Futótechnikai blokk II. 5️⃣ 5x(600m+300m) 6️⃣ Levezetés (2*400) #adidasRunnersBudapest 🖤

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!