HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 339.85 km | 37:36:57 |
21.69 km |
3:07:43 |
Úszás
|
10 | 39.09 km | 11:14:07 |
10.15 km |
2:37:14 |
Bringázás
|
32 | 499.46 km | 26:47:44 |
54.23 km |
3:25:59 |
Túra
|
10 | 147.18 km | 35:07:08 |
24.81 km |
8:08:54 |
Egyéb
|
50 | - | 30:41:50 |
- | 2:30:02 |
Összesen | 145 | 1168.46 km | 141:27:46 |
81.480 km | 8:08:54 |