Edzésleírás
Otthon-Prater-Donau Insel-Schönau-Obst-Scönau-Donau Insel-Donau Kanal.
Stabil zsírégető pulzustartomány, szinte végig sík terep. 30 fok, sehol egy felhő, minimális szél.
Augusztusban meg kell lennie az 1000 km-nek, tökéletes nap volt kezdésnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:44:08 | 93 | 02:25 | 24.90 | 100 | 90 | 100 | 160 | 136 |
pety8 5173 napja
belehúztál ebbe a hétvévégbe pajti, szép munka volt!