Palesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
31.59 km
1:00:11 01:54 p/km Görgőzés |
28
|
29
34.79 km
1:08:26 01:58 p/km Görgőzés |
30
|
31
|
1
|
2
57.44 km
2:00:16 02:06 p/km Görgőzés |
22. hét
123.82 km
4:08:53 |
|
3
33.23 km
1:02:30 01:53 p/km Görgőzés |
4
|
5
47.73 km
1:30:40 01:54 p/km Görgőzés |
6
24.38 km
48:13 01:59 p/km Görgőzés |
7
2.17 km
53:10 24:30 p/km Vegyes úszás
8 km
44:17 05:32 p/km Normál futás |
8
|
9
15.03 km
1:27:07 05:48 p/km Normál futás |
23. hét
105.34 km
3:21:23
2.17 km
0:53:10
23.03 km
2:11:24 |
|
10
|
11
34.73 km
1:00:28 01:44 p/km Görgőzés |
12
|
13
43.06 km
1:25:29 01:59 p/km Görgőzés |
14
|
15
|
16
|
24. hét
77.79 km
2:25:57 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 23.03 km | 2:11:24 |
15.03 km |
1:27:07 |
|
Úszás
|
1 | 2.17 km | 0:53:10 |
2.17 km |
0:53:10 |
|
Bringázás
|
6 | 240.57 km | 7:47:36 |
57.44 km |
2:00:16 |
| Összesen | 9 | 265.77 km | 10:52:10 |
57.44 km | 2:00:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 468.83 km | 47:19:04 |
21.13 km |
2:04:22 |
|
Úszás
|
17 | 27.93 km | 12:44:07 |
2.57 km |
1:12:45 |
|
Bringázás
|
91 | 3868.41 km | 131:27:01 |
145.54 km |
5:04:51 |
|
Túra
|
1 | 4.64 km | 1:31:38 |
4.64 km |
1:31:38 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:10:41 |
- | 1:13:55 |
|
Téli sport
|
1 | 3.69 km | 0:12:40 |
3.69 km |
0:12:40 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:52:44 |
- | 2:34:44 |
| Összesen | 160 | 4435.67 km | 199:17:55 |
145.540 km | 5:04:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
