Edzésleírás
Lula kísért bringával 6km bem. után Pusztavám fele, vissza 6km szabad fartlek, most tényleg nem néztem az órát, ránk is sötétedett..érzésre könnyebb volt, mégis gyors volt,mentek a lábaim 4perc alattiak lettek..2km lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:09 | 1.01 | 04:07 | 14.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:52 | 0.99 | 03:54 | 15.36 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:01 | 1.01 | 03:59 | 15.09 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:51 | 0.99 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:46 | 0.56 | 04:56 | 12.14 | -4 | 0 | 0 | 0 |