Palesz bringázás

Zwift - 3x15 FTP Intervals in Watopia2024.06.05 Szerda, 16:38:37

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:40

Távolság

47.73 km Szint: 362 m

Tempó

01:54 p/km (31.59 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
86
Maximum
170

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 362 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos pedálfordulat: 82

Átlagos teljesítmény: 182 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:37 1.01 02:35 23.16 2 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 -2 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 0 0 0 0 0
00:01:43 0.99 01:44 34.60 0 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:51 1.01 01:50 32.76 0 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:33 0.99 01:34 38.32 0 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 15 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 10 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -8 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 12 0 0 0 0
00:02:40 1 02:40 22.50 29 0 0 0 0
00:01:59 1.01 01:58 30.55 -12 0 0 0 0
00:01:41 0.99 01:42 35.29 -12 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 -13 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -16 0 0 0 0
00:01:51 1.01 01:50 32.76 -5 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 4 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 -2 0 0 0 0
00:01:35 0.99 01:36 37.52 0 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 2 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -2 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 0 0
00:01:57 0.99 01:58 30.46 0 0 0 0 0
00:03:01 1 03:01 19.89 13 0 0 0 0
00:03:19 1.01 03:17 18.27 14 0 0 0 0
00:01:27 1 01:27 41.38 -15 0 0 0 0
00:01:51 1.01 01:50 32.76 10 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 28 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 3 0 0 0 0
00:01:11 1 01:11 50.70 -25 0 0 0 0
00:01:52 1.01 01:51 32.46 -4 0 0 0 0
00:01:18 1 01:18 46.15 -20 0 0 0 0
00:01:29 0.99 01:30 40.04 -7 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 2 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 -1 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 4 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 -4 0 0 0 0
00:01:28 0.72 02:02 29.45 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!