pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:53Távolság
14.42 km Szint: 108 mLépésszám: 5009
Tempó
04:26 p/km (13.54 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
65
Maximum
158
Edzésleírás
2x3000m/2p 3:55-ös átlagra,nagyon kényelmesen esett,Szonjának nyulaztam a 2.-ban 2km-t jött velem végig,majd lehajrázott(7:48)
2x2000m /1:30 3;45-ös átlag,ez se okozott gondot
2×1000m/1p 3:34, 3:32
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 108 m
Átlagos pulzus: 131 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1.01 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1.01 | 04:00 | 15.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 0.98 | 05:23 | 11.13 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 0.99 | 03:50 | 15.63 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1.01 | 04:55 | 12.20 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 0.99 | 03:49 | 15.70 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1.01 | 04:19 | 13.88 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:14 | 0.42 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
