Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:06:44Távolság
81.07 km Szint: 649 mTempó
02:18 p/km (26.05 km/h)Edzésleírás
Kőbánya - Flórián tér - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Rákospatak MTK pálya
Pilisszentkereszttől nagytányéron kellett felmennem Dobogókőig. Jó fárasztó volt, de ettől fejlődik az ember! Visszafelé Pomázig még nagytányéron jöttem. Mivel idén először voltam arra fent ezért a lejtőkön még nem engedtem meg annyira!
Városban kifele és visszafele is iszonyat szar volt jönni. Nem szeretek a városban tekerni! Sok a kocsi, szarok az utak! ÁÁÁÁÁÁ
Ráadásul visszafele a Rákosrendező felé kellett jönnöm, ami szintén nem egy országúti kerékpár álma!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:45 | 36.69 | 02:22 | 25.38 | 314 | 93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:34 | 6.08 | 03:53 | 15.48 | 335 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:11 | 6.11 | 01:20 | 44.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:30 | 9.26 | 01:40 | 35.85 | 0 | 83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:52:35 | 22.95 | 02:17 | 26.19 | 0 | 92 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4960 napja
Szép helyeken jártál ma...a VÁROST kivéve... :)
A nagytányért egy cseppet hanyagolom... még....igy is semmilyen az átlagom... :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4960 napja
Mondjuk valóban jó volt a természetben lenni! :D