firex 6 km Futás 2011-04-23-n 19:15-kor

firex futás

2011.04.23 Szombat, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:39

Távolság

6 km

Tempó

05:07 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

107

Maximum

177

Edzésleírás

Vivicitá félmaraton után az első futásom. Torokgyulladás miatt 2 hetet ki kellett hagynom, de ez most nagyon jólesett. Fantasztikus volt újra futni, és a naplemente is csodálatos volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:53	3	05:18	11.33	0	107	177	156
00:14:46	3	04:55	12.19	0	107	177	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

juc 4959 napja

Akkor ezek szerint már jobban vagy? Örülök...

Felszerelések

Saucony Grid Excursion TR 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.