Edzésleírás

Hát sajnos ez a mai edzés is kudarba fulladt! :(

 

Eredetileg 25 km lett volna, de mivel el akartam érni áprilisban is a 200 km futást, így 30-32 km-t terveztem, ezért inkább a reggeli úszást is kihagytam, mivel mára összesen csak 2 km lett volna és így az utazás több időt vitt volna el mint maga az úszás.

 

Az útvonal terv az volt, hogy a Rákospatak partján a Gödöllői HÉV-től indulva elfutok a Római part végéig majd fel a békásmegyerigátra ott el a kanyarig és vissza. Tavaly ezt a távot futottam úgy hogy csak elindultam, és csak mentem mentem mint Forrest Gump. Így a szép emlékek miatt gondoltam nem lesz ez rossz.

 

Előzetesen 5:15-5:20-as tempót terveztem. Ehhez képest odafele lazán futva végig 5 perc körüli kilométereket futottam. Bár mostanában frissítő nélkül szoktam menni, most azért vittem magammal egy gélt, meg a kulacstartóövet is, hogy legyen nálam folyadék. A kulacstartóöv mondjuk kissé zavart, de kibírható volt. 

 

Aztán visszafelé mintha egy energiavámpír áldozatául estem volna előbb 5:20 körülire lassult a tempóm, majd 5:40-re, végül 6 percre és úgy éreztem nem bírom tovább, így 22 km után ismét feladtam az edzést. :(:(:(:(

 

Mivel bérlet nem volt nálam, a kocsit meg az indulási ponttnál hagytam, így Újpest Városkaputól még vagy 4.5 km-t sétáltam az Erzsébet Királyné útjáig, majd onnan BKV-val jutottam vissza a kocsihoz!

 

Nem igazán értem mi van velem! Remélem hamar elmúlik ez a rossz időszak!