Edzésleírás
TF triatlon edzői OKJ-s képzés - Úszás gyakorlat
200 m fordított vegyes bemelegítés
pillangó, hát és gyors technikai feladatok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.05 | 42:51 | 1.40 | 0 | 0 | 0 |