Mike255 3.4 km Úszás 2011-07-12-n 06:00-kor

Mike255 Úszás

2011.07.12 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:56 p/km (2.62 km/h)

Edzésleírás

600 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)

4x 100 m vegyes

400 m gyors

3x (300 m gyors / 2x 50 m max)

100 m hát

8x 75 m gyors (3-as, 5-ös, 7-es levegő)

100 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	3.4	22:56	2.62	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 4875 napja

:) A maihoz majd beírom! :)

Gyugyo 4875 napja

Azt nem írtad, hogy kivel úsztál :))...mondjuk én sem :D

Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.