Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:57:48Távolság
32.01 km Szint: 130 mTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Edzésleírás
Első 13 km Benedekkel beszélgetve, utána is végig nyugis egyenletes tempóban. Jó meleg volt, de úgy futottam, hogy kb 3 km-enként mindig volt lehetőségem frissíteni. 8x álltam meg inni és 1 gélt ettem 16 km után. Idei leghosszabb futásom!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:57:48 | 32.01 | 05:33 | 10.80 | 130 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4874 napja
Jól bírtad! Gratula! Nagyon jó lesz ez!!!