Edzésleírás
Nosztalgia úszás a Vasemberekkel a Dagályban!
- 400 m bemelegítés
- 600 m négyirányú, erős láb, mind
- 200 m mell
- 600 m gyors TEÁ-val
- 200 m mell
- 600 m gyors tempószámlálás
- 400 m gyors bójával
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:18 | 3.1 | 19:46 | 3.03 | 0 | 0 | 0 |