retisonic futás

2011.11.12 Szombat, 08:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:18

Távolság

12.6 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
189

Edzésleírás

Otthonról ki a Postás pályára, ott egy kis résztáv (8x100m repülő, aztán 4x1km 4:30-as tempóval, közte 2 perc pihenő), aztán haza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:18 12.6 05:44 10.46 0 0 189 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 12