Edzésleírás
Gyula féle Super 4 köredzésben!
Bemelegítés
4x
- 10 4ütemű fekvő
- 10 fekvőtámasz
- 50 felülés
- 30 homorítás
- 30 mp felugrás
- 2 perc pihenő
Jó fárasztó volt! Megizzadtam rendesen!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 86.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |