maraton201011 futás

2012.01.05 Csütörtök, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:27:10

Távolság

5 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Edzésleírás

sikerült megint sötétedésre oda érni,

egy kört akartam, két kört terveztem, tervezgettem, úgy éreztem menni fog, akár talán ment is volna, aztán egyszer csak megfordult bennem, hogy nem muszáj, de, de mondtam, á mégsem kell erőltetni, sötétedett is, pedig volt lámpa, aztán a vége felé kiderült, hogy van holnap is, úgyhogy 1 kör, 5 km és annyira nem is bánkódom

oda kell érni napfénynél

talán most először volt olyan, hogy nem eröltettem, csak hagytam kocogni magam, így nem volt annyira megerölttető és néha úgy éreztem sokáig tudnék így futni, aztán persze látjuk mi lett a vége... :)

oda kell érni napfénynél

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:10 5 05:26 11.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!