Edzésleírás
Így hogy rég futottam már hiányzott, de éppen ezért sajnos túl erősen kezdtem és így nem is bírtam végig. A második felében pedig a sebességem is érezhetően lassult, bár a kondimban nem érezni hogy sok lett volna ez a kihagyás. Még kell egy pár nap hogy újra jó formában legyek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 10 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 172 | 163 |