korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
12.48 km Szint: 50 mTempó
04:34 p/km (13.14 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
melóból haza, rekortánon keresztül, ez már bíztatóbb volt, mint a tegnapi, könnyen ment, tegnap sem volt gond a könnyedségével (már a tempójához képest), csak lassúnak találtam.
De a maratonhoz nincs értelme magasabb pulzussal gyorsabbat (mondjuk 3:50 körüli tempót) futnom,mert az nekem már a savasodást is magával hozná. Félmaratonig oké, de most nem az a cél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 12.48 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
