Edzésleírás
Gödöllő - Máriabesnyő templom - Gudra-hegy - Pap Miska kút - Istállós-kastély - Romtemplom - Margita - Domonyvölgy - Pap Miska kút - Gudra-hegy - Gödöllő
A mai futás nem volt túl jó, főleg a terep miatt. Az utóbbi pár napban esett egy kis hó és minuszok voltak. Úgyhogy ma friss havon futottunk, viszont ma plusz 8 fok volt és sütött a nap, erre viszont nem voltunk felkészülve. Megolvadt a hó, minden nagyon csúszott és nagy sár volt. Ez eléggé megnehezítette futást, de ehhez képest szerintem még így is jót futottunk. Közben nem esett igazán jól a futás, de a végén azért mégis csak jó érzés volt hogy megcsináltuk. Elég volt egy réteg ruha és nagyon jó idő volt, így hogy közben a nap is sütött.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:47:15 | 35 | 06:30 | 9.24 | 500 | 0 | 173 | 158 |