Edzésleírás
Ahhoz képest, hogy tegnap még olyan köhögőrohamom volt a cégnél, hogy kis híján bedobtam a törölközőt (esély sem volt futásra) és hogy az éjjel még erősen fájt a torkom, reggelre köhögés, takony és 36.6 fokos hő maradt(ez nálam már kissé magas).
Gyógyszert már olyan 10 éve kerülöm (+tápl. kieg-t sem szedek), így, gondoltam, futok egy nagyon nagyon gyengét, közben úgy éreztem, 5'10" alatt biztosan nem átlagolok. Ehhez képest gyorsabb lett, de a 135ös pulzuson látszik, hogy még 10zel több mint kéne, vagy mint a mút héten lett volna. Kell még idő a teljes gyógyulásig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:50 | 20 | 05:00 | 12.02 | 25 | 0 | 0 | 135 |
nedus 4589 napja
Jobbulást !!!!