korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:00Távolság
21.5 kmTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Éjjel és reggel újra csak köhögésrohamok, kisebb taknyosodás. Na, megint köhögök...
De futás közben meg semmi, mondjuk nem erőltetem a tempót , érthető módon, ezek csak szintentartó lassú futások, remélem keddtől már újra futhatok "normálisan"
A táv 70%a volt könnyen futható terepen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:00 | 21.5 | 03:49 | 15.73 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4499 napja
Az eddig elvégzett munkád nem fog elveszni , főleg , hogy azért hál'istennek tudsz futni ! Mielőbbi javulást !!