Edzésleírás
Még éreztem, hogy a tegnapi miatt ez a laza tempó sem esett jól, a pulzus viszont alacsony maradt, csak a lábaim voltak kissé fáradtak.
Egyik map szeretnék egy iramváltogatós hosszú futást, utána már nem lesz a versenyig 30km feletti.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 14.64 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 128 |