Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 200 egykaros oldalérintéses gyors
- 5x200 gyors 3:10-re indulva (2:45-2:40)
- 3x100 gyors (1:20, 1:19, 1:15)
- 4x50 gyors (37, 36, 34, 32)
- 400 vegyes technika vari
- 200 vegyes (25 vágta, 25 laza)
- 100 levezetés
Kicsit nehezen ment, főleg a 200-ak. Demotivált vagyok, de az nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hát igen, a vb-re én is készítettem kts-vetést, kiscsaláddal, meg pár nap kitérővel a Garda-tóhoz jött ki 500-ra az út, minimál színvonalon. Erősen gondolkodtam megéri-e, de végül a vállam megoldotta a dilemmát.
Jövőre lehet itthon lesz az EB (vagy talán Töröko.), arra fel lehet még készülni. A két hét múlva esedékes ob már nem elég motivációnak?
Majd Annamari, Mladó és Dóri képviselik a Fradi Mastert olaszországban.
hú ez tényleg nem jó hír, pedig nagyon örültem volna, ha szurkolhatok ott Neked!
Bár a VB kihagyása nem lehet túl örömteli, de esetleg teperj csak úgy, szórakozásból.
Az jó is a napocska, de úgy néz, ki, hogy a VB-re lefoglalt szállást és magát a Master VB-n való indulásomat le kell hogy mondjam, anyagi okok miatt (köszi állam bácsinak). Így nem érzem értelmét, hogy teperjek annyira.
Ja Te akkor úszol ilyen időket amikor demotivált vagy? Akkor maradj is így :-P! Majd besüt a napocska az uszodába, és felvidulsz.
A Demotiváció más jellegű. S ennek köszönhetően nem figyeltem oda rendessen, így kicsit szétesett a mozgásom és ennek van negatív következménye is mint tudjuk.
úgy látom, most valami ilyen virrus van a levegőben, s ezt én is elkaptam. azért szép, hogy ennyit sikerült úsznod!
plezerm 4612 napja
De motiváló,nagyon is. Seniorban most fogok elöszőr úszni 400 vegyest versenyen. És lesz bivaly erős mix váltónk is. Csak akkor ha előre tudom a végkifelettet, lehet, hogy másképp lett volna a felkészülés.