Tamás55 futás

2012.04.11 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:45

Távolság

15 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

11:59, 11:11, 11:36, 11:21, 11:54, 11:47. Középső 10 km-n 500-ak váltogatva. Hirtelen ötlet volt ez a foma, kicsit tartottam is tőle, kevés gyors futás volt idén. Aztán jól sikerült, a végére lettem fáradt, de csak a pihenő részek lassultak, a gyors végig 2p. körül volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4658 napja

Jók a hirtelen ötletek!Igazán jól sülhetnek el!:)

Nagyon gyors vagy!Hogy futok így Veled?

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Structure Triax 14