korpaZASZ futás

2012.06.02 Szombat, 16:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:19:23

Távolság

21.16 km Szint: 12 m

Tempó

03:45 p/km (15.99 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

BLOG

2 dolog hiányzott a PBhez:

1: sokkal több versenyszituáció közben

2: kedvezőbb időjárás (amúgy 3 napja még esőt és 14 fokot ígértek...)

 

6. lettem abszolútban (3. korcs.) a versenyen, ami egyben stájer tartományi bajnokság is volt!   (Attila Kropic lettem :) )

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21.1 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4412 napja

Semmi extra eredmény, de volt hogy 14e km-t tekertem egy évben, az már nem olyan kevés, bár nem mérhető 5.5-6e km futáshoz.

A Burgenland Marathonra (FriedensRadMarathon), Tour de Pelsora és a Mátrakörre szoktam menni.

Egyszer majdnem megnyertem egy kisebb szlovák versenyt, de az utolsó kanyart elvétettem és nem a célba, hanem a buszállomásra parkoltam be :))

Maros Ervin képe

Maros Ervin 4412 napja

Gratulálok, jó időt mentél! Nem is tudtam, hogy országúti bringás voltál. Hány évig? Legjobb eredmények?
running Laca képe

running Laca 4414 napja

Gratulálok!! Igen 1:16 meg lehett!!

zsolaaa képe

zsolaaa 4414 napja

Gratulálok!

Ha továbbra is így fejlődsz szerintem semmi sem lehetetlen számodra még az 1:16 sem

 

pg képe

pg 4415 napja

Gratulálok!

(olvasnám a blogbejegyzést, de nekem nem jelenik meg)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4415 napja

Köszi Misi, Tőled elfogadom a 4*ot is:) Annyi a "titok", hogy szeretni kell, amit csinálsz. Pl. korábban az országúti bringát már nem élveztem, nem is ment jól (pedig kevésbé megterhelő, mint a futás, sokat lehet pihenni közben).

 

Ismerem a határaimat (pl. 1:16tal kezdődő időt soha nem fogok tudni futni), mégis szívesen "dolgozok" edzésen néhány másodperc javulásért is akár. De ha valaki csak görcsösen hajtja magát, soha nem lesz tartós az, amit csinál és pár év múlva szépen belefásul.

yeppster képe

yeppster 4415 napja

Szep volt gratula, de Keszthelyen nagyobbat futottal szerintem a tobb szint miatt. Csak negy csillag:) Megjegyzem buszke vagyok ra, hogy mar futhattam Veled egy csapatban, mert kevesebb nagyobb alazattal rendelkezo versenyzot ismerhetek, mint Te. Gratula:)

lacika76 képe

lacika76 4416 napja

Szép lett, gratula! :-)

krisz28 képe

krisz28 4416 napja

Gratu :)

 

nedus képe

nedus 4417 napja

Hajrá Attila !!

zsolaaa képe

zsolaaa 4418 napja

Jó kis futóidő lesz, remélem itt majd elégedett leszel magaddal a verseny után!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!