tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:00:00Távolság
120 km Szint: 665 mTempó
02:30 p/km (24.00 km/h)Edzésleírás
nem megyek én fizetős túrákra minek, simán szerkesztek útvonalakat...
Őrbottyán-Csomád-Fót-Bp-Budakalász, Szentendre-Leányfalu-Tahitótfalu-Szigetmonostor-Horány...és vissza....
terv 110 volt 6 óra alatt, tény 120 lett mert máshová mentünk...Őrbottyán-Csomád-Fót-Bp-Budakalász-Szentendre-Leányfalu-Tahitóthfalu-Kisoroszi, és vissza...nem hiszem visszamegyek még ide, rátévedtünk több gagyi útra...kínlódjon a gyökerekkel a franc...5 óra a nettó idő, + még kb 45 perc ez meg az...
kipróbáltunk egy gélt, egész jó volt...töményen, és ittunk rá...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 112 | 03:13 | 18.67 | 610 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
misk66 4525 napja
Neked is elismerés,már neveztem,holnap utalok-:))))
gafmon 4525 napja
wow! Nagyon belelendültetek! Egs!
alouette 4525 napja
miért nem a gáton tekertetek ,az végig aszfalt vagy beton a szigeten...hogy hívják ezeket a géleket, meg hol kap ilyet az ember?....ja és nagyon profik voltatok, grat!
alouette 4529 napja
a gyereket nem tudom telefonon kereszül begyűjteni és kezdődik végre a 2 hónap boldog vakáció vele (már nem kell egyedül futnom:) :D
tomcsi 4529 napja
ne menj haza ennyi időre, elég ha hazacsörögsz :-))
alouette 4529 napja
na akkor épp elkerüljük egymást mert én vasárnap megyek haza, Surányba, de csak pár órára....iktassatok be úszást is a Pócsmegyeri-tó már jó meleg és nagyon tiszta vizű:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4524 napja
én a spuriban vettem a gélt, a nevét már nem tudom :-))
a szigeten már jó úton voltunk, Kisoroszi felé, még gondoltam utána szembe átmegyünk Horányba és úgy haza, az lett volna vagy...140...de már elegem volt...ezé is meg azé is...
Köszi!