Edzésleírás
Göd-Keleti pályaudvar majd másfél óra vonat után Szolnok-Békéscsaba etap.
Pestig csak túristáskodtam 24es átlaggal.Térdpróba,lazázás,ilyenek.
Szolnoktól aztán beindítottam a sonkaszeletelőt,felálltam versenytempóra.
28 feletti átlagot vertem 95 killán át.
Montival,nemrég cserélt,friss nagy bütykös,ballonos terepgumákkal(continental montain king),terepnyomáson(3.5 bar) ezt egész jónak értékeltem,meg voltam elégedve magammal:).Utolsó 15 kilire sajnos eléheztem így csökkent a kraft+vigyázzba a lábak,visszább kellett vegyek de így legalább volt levezetés is.
Végre harapós voltam a tempóveretésre és végre ment is...
Volt kedv és volt erő is...Térdem sem fájt,karom elviselhető nagyjából.
Még a végén magamra találok :).Amúgy tegnap éjjel a Finisher-es pólómba mentem dolgozni,megmutattam Robinak és a többi kollégának.
Orfű óta most volt rajtam először...Büszkén viseltem,ezt is jó jelként értékeltem.
Az úton mindenkit leszedtem :).Pedig a kis falvakban elég erős mezőnyök álltak ám össze :):):).Sőt a demó körökön(jófajta lánycsoportok előtt:)) még a 30 fölötti tempó menés sem okozott gondot :).Természetesen pókerarccal :):):).
Integető gyerekcsoport,mosolygó és segítőkész milf-ek,szoknyában tekerő muffok mellett sajnos történtek negatív események is.
Ébredés után szokásos éhgyomorra indultam,gondoltam nagy okosan,hogy majd a Keletiben veszek kürtőskalácsot jéghideg kólával,azzal majd faszául elleszek Szolnokig miután becsócsálom a vonaton.Ebből semmi sem lett mert éppenhogy csak elértem,utolsó percben értem a vágányhoz.Kicsit sem voltam éhes Szolnokig...
Még Pesten egy ipari kátyúvájatban majdnem sikerült újra eldobnom a bicajt...
Aztán később a zene szállt el a fülemből ekkor megálltam a szarvasi tesco-ban új fülest venni.Áruházból kijövet citromos Gösser elciccentése után,állítás közben letörtem a nyeregcsőbilincset...
Mondom hűha...Innen azért még 50 killa Békéscsaba azért az kiállva tekerve erős lesz...De hát kinek tigris a kínai horoszkópja az ne szarjon be semmitől :) na azért a hátsó villogó tartó konzoljával ügyesen meghekkeltem.Nem lett tökéletes de nagyjából tudtam tovább nyomni ülve.Gondoltam,hogy még egy defekt beüthetne :) de aztán már újabb gixerek nem jöttek.
Kis érdekesség a kisregény közben :),hogy a szarvasi tesco az pont az IM táv otthonról...
Kedvelem ezt a vidéket.Az pl. nagyon bejött,hogy gyönyörű volt amikor a pusztában a rónaságon kapott el a naplemente aztán menet közben rámsötétedett.Innentől a fenix fejlámpa is megdolgozott az áráért :).
Egy szó mint száz,ez ma nagyon király volt.Faszántos tempóveretés,közel 100 killán át ment a satír komfortzóna legtetején.
Eeeeeeeejjjjjjjjjjjjjj,de tetszett...:)
Nem volt rövid :) de köszönöm,hogy elolvastátok.Egész úton írtam fejben :).
Na nyomja fel a hangerőt aki szereti a bólogatós funky-t!!! :
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:04:00 | 134 | 02:16 | 26.45 | 0 | 0 | 0 | 157 | 141 |
Egészségedre Peti!
Jó kör!
Jó látnni, hogy újra back on track!! Montival ez az átlag azért nem semmi!
Egészségedre Peti,örülök,hogy ilyen jól ment újra.
Köszi szépen Mindenkinek! :)
Örülök ha teccett :) a szöveg,nem keveset szoktam filózni,hogy mi legyen az edzésleírásban :):):) sokszor már edzés közben elkezdem írni fejben :):):) tényleg
Álmomban veletek edzettem és ilyen fáradtan már régen ébredtem :-)
Ilyen tempót tervezek mára, csak outival :))) Kemény vagy!
Király vagy Peti! Szeretem olvasni a leírásokat, nem baj, ha hosszú- vizuális típus vagyok :)
Nagyon szépet mentél, megvan a kedvenc útvonalad:)
Music: de régen volt...
Jóóóvan, látom minden a régi, Petyka! ;-)
Újra humorodnál vagy, újra megy a veretés! Egészségedre!
A funky-ért plusz csillagot akartam adni, de nem engedte a rendszer, de imádom! :-)))
Látom, a sérülésből sikerült hamar visszajönnöd, pár napra rá már bilincset törsz. :))))
Amúgy meg bazira toltad ilyen rohadt meleg időben. Legalábbis nekem már az volt. Jól bírod.
Legközelebb pedig nyugodtan állj meg kalácsért a Keletiben, max majd tekersz Szolnokra is. ;)
Jó edzés, jó zene :)
Hát az országútimmal sem mennék el Veled montizni:) Örülök, hogy ébred az erő és a kedv !
PecsiPeter 4393 napja
Tibi,Peti,Árpi:
Köszönöm! :)