Edzésleírás
V.Futapest Baracska Crossfutás
Első igazi futóversenyem ahol már az elején bátran bekezdve megiramodás majd izomból tempótartás.Végig nyélen,nem nagyon tartalékolva laktátküszöbön beszögelve a satírt...
Magamhoz mérten nagyon jól ment,ez az eredmény számomra jobb lett mint azt előre vártuk.Bíztam ugyan benne,hogy kibírok ennyit savhatáron de mivel eddig ilyesmit nem próbáltam így volt azért benne egy kevés kockázat.Bejött :).Villant a tigris szeme...
Like :)
Évike is odatette magát,simán,meggyőző fölénnyel nyerte a női kategóriát.Kicsi Nyúl újabb győzelmet kasszírozott,míg Száguldó Bölény csak a 8ik helyet hozta el :).Miután már az elején toronymagasan leszakította a női mezőnyt így bevárt engem és nagyrészt együtt haladtunk.Love run :).Rendes volt bár így Neki ez csak lendületes futás lett :).Biztos jó lehet :):):).Nagyon jól éreztük magunkat,tetszett a rendezvény ami egyébként a falunap keretein belül volt.
Rajt előtt
Kategória dobogósok:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:50 | 11 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 164 |
Köszi Feri! :)
Duuuurva a tempó! Látszik Kicsi Nyúl hatása:) Egészségetekre!!!
Köszönöm/jük szépen Mindenkinek!
Azért kicsit nyomhattad volna, de néha jól jön egy laza kocogás is :-)
Száguldó Bölény Tigris :-)
Gratulálok! Szép tempó!
Hja kérem, akinek ilyen nyula van, annak persze, hogy megy a 4:32-es tempó... :)
Nagy gratula mindkettőtöknek!
Szép, gratulálok mindkettőtöknek !
gratulálok, nemcsak erős vagy hanem ilyen gyors is!?
Gratulálok.
Gratulálok :-))
Szép volt Petyka! Hej de kemény tempót mentél!
Gratulálok!
"Áttörés" a 6 perces kocogás és a 4.30-as tempófutás között. :)
Szép! Szép! Szép! :-) Gratulálok!
Gratulálok! Óriási tempófutás! Egészségedre!
Gratulálok Nektek,további sportsikereket!:-)
Gratulálok az eredményeitekhez!
marky 4357 napja
brutálmetál pár! szèdületesek vagytok