Arestic edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.31 km
1:09:06 06:42 p/km Normál futás |
31
|
1
5.04 km
31:39 06:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.36 km
1:09:54 06:45 p/km Normál futás |
31. hét
25.71 km
2:50:39 |
|
5
|
6
5.01 km
31:57 06:23 p/km Normál futás
1.56 km
09:00 05:46 p/km Normál futás |
7
|
8
5.78 km
39:59 06:55 p/km Normál futás |
9
4.47 km
28:42 06:25 p/km Normál futás |
10
|
11
10.31 km
1:09:59 06:47 p/km Normál futás |
32. hét
27.13 km
2:59:37 |
|
12
10.38 km
22:39 02:11 p/km Normál tekerés |
13
6.66 km
44:59 06:45 p/km Normál futás |
14
|
15
4.61 km
32:04 06:57 p/km Normál futás |
16
|
17
5.34 km
35:32 06:39 p/km Normál futás |
18
|
33. hét
10.38 km
0:22:39
16.61 km
1:52:35 |
|
19
9.02 km
56:27 06:15 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
7.61 km
49:56 06:34 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
7.49 km
50:03 06:41 p/km Normál futás |
34. hét
24.12 km
2:36:26 |
|
26
|
27
6.66 km
45:00 06:45 p/km Normál futás |
28
|
29
10.01 km
1:02:33 06:15 p/km Normál futás |
30
|
31
23.72 km
1:13:46 03:07 p/km Normál tekerés |
1
7.66 km
50:00 06:32 p/km Normál futás |
35. hét
24.33 km
2:37:33
23.72 km
1:13:46 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 99.93 km | 10:57:44 |
10.36 km |
1:09:59 |
|
Bringázás
|
2 | 34.1 km | 1:36:25 |
23.72 km |
1:13:46 |
| Összesen | 17 | 134.03 km | 12:34:09 |
23.72 km | 1:13:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 926.18 km | 104:31:21 |
20.21 km |
2:07:53 |
|
Úszás
|
5 | 2.44 km | 1:05:53 |
2.2 km |
1:00:02 |
|
Bringázás
|
32 | 748.1 km | 38:28:19 |
59.21 km |
4:01:40 |
|
Túra
|
12 | 93.09 km | 23:04:06 |
18.85 km |
5:11:30 |
|
Vizisport
|
3 | 40.8 km | 5:48:58 |
21.18 km |
3:18:57 |
| Összesen | 176 | 1810.61 km | 172:58:37 |
59.210 km | 5:11:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
