HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
1:08:00 06:48 p/km Laza futás |
2
|
22. hét
10 km
1:08:00 |
3
|
4
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás |
5
|
6
18 km
1:43:00 05:43 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
23. hét
26 km
2:43:00 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 36 km | 3:51:00 |
18 km |
1:43:00 |
Összesen | 3 | 36 km | 3:51:00 |
18 km | 1:43:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 315 km | 37:30:00 |
21 km |
2:35:00 |
Összesen | 30 | 315 km
59 kg |
37:30:00 |
21.000 km
59.0 kg |
2:35:00 |