Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Asztrofizikus edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 15.47 km 1:26:41 05:36 p/km Normál futás	31	1 Futás 17.51 km 1:31:46 05:14 p/km Normál futás	2 Futás 10.52 km 1:00:43 05:46 p/km Normál futás	3	4 Futás 23.62 km 2:54:00 07:22 p/km Normál futás	5 Futás 8.54 km 52:46 06:11 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 75.66 km 7:45:56
6	7 Futás 31.46 km 4:02:12 07:42 p/km Normál futás	8 Futás 12.03 km 1:19:57 06:39 p/km Normál futás	9	10 Futás 6.35 km 39:38 06:14 p/km Normál futás	11 Futás 18.56 km 1:36:59 05:14 p/km Normál futás	12 Futás 12.47 km 1:07:55 05:27 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 80.87 km 8:46:41
13 Futás 15.13 km 1:18:41 05:12 p/km Normál futás	14 Futás 16.52 km 1:40:39 06:06 p/km Normál futás Futás 17.72 km 1:41:38 05:44 p/km Normál futás	15	16 Futás 15.48 km 1:25:05 05:30 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.51 km 53:53 05:08 p/km Normál futás	19 Futás 12.53 km 1:06:11 05:17 p/km Normál futás	46. hét 6 futás 87.89 km 8:06:07
20	21	22	23 Futás 12.54 km 1:15:14 06:00 p/km Normál futás	24 Futás 13.49 km 1:14:36 05:32 p/km Normál futás	25 Futás 15.37 km 1:26:59 05:40 p/km Normál futás	26 Futás 17.67 km 1:42:40 05:49 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 59.07 km 5:39:29
27	28 Futás 12.5 km 1:05:27 05:14 p/km Normál futás	29 Futás 16.55 km 1:46:41 06:27 p/km Normál futás Futás 17.7 km 1:52:30 06:21 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 24.47 km 2:13:36 05:28 p/km Normál futás	3 Futás 8.09 km 47:23 05:51 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 79.31 km 7:45:37

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	334.77 km	33:36:10	31.46 km	4:02:12
Összesen	22	334.77 km	33:36:10	31.46 km	4:02:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	246	3855.04 km	379:16:09	99.97 km	12:12:09
Úszás	4	3.21 km	1:57:08	1.59 km	0:50:20
Bringázás	4	107.25 km	13:10:07	100.6 km	12:09:48
Túra	15	51.12 km	12:41:09	8.24 km	2:22:45
Erősport	5	0 kg	1:49:44	0 kg	0:36:59
Összesen	274	4026.94 km	408:54:17	100.600 km	12:12:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés