Edzésnapló

30
31
1
4 km
28:00
07:00 p/km
2
4 km
28:00
07:00 p/km
3
4 km
28:00
07:00 p/km
4
4 km
28:00
07:00 p/km
5
4 km
28:00
07:00 p/km
1. hét
6 futás
24 km
2:48:00
6
4 km
28:00
07:00 p/km
7
4 km
28:00
07:00 p/km
8
4 km
28:00
07:00 p/km
9
4 km
28:00
07:00 p/km
10
11
4 km
28:00
07:00 p/km
12
7 km
49:00
07:00 p/km
2. hét
6 futás
27 km
3:09:00
13
14
4 km
28:00
07:00 p/km
15
16
4 km
28:00
07:00 p/km
17
18
19
3. hét
2 futás
8 km
0:56:00
20
4 km
28:00
07:00 p/km
21
4 km
28:00
07:00 p/km
22
4 km
28:00
07:00 p/km
23
4 km
28:00
07:00 p/km
24
25
26
4. hét
4 futás
16 km
1:52:00
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 71 km

8:17:00

7 km

0:49:00

Összesen 17 71 km

8:17:00

7 km

0:49:00

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 71 km

8:17:00

7 km

0:49:00

Összesen 17 71 km

8:17:00

7.000 km

0:49:00