Dirty666 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.77 km
26:49 07:07 p/km Normál futás |
29
5.34 km
38:27 07:12 p/km Normál futás |
30
4.77 km
32:56 06:54 p/km Normál futás 32:56 Edzés |
31
3.75 km
26:07 06:58 p/km Normál futás 02:27 Edzés |
1
3.74 km
27:00 07:13 p/km Normál futás |
2
|
3
6.89 km
46:44 06:47 p/km Normál futás |
44. hét
28.26 km
3:18:03
4.77 km
0:35:23 |
|
4
2.78 km
18:53 06:48 p/km Normál futás 46:08 Edzés |
5
5.81 km
40:10 06:55 p/km Normál futás |
6
4.77 km
35:31 07:27 p/km Normál futás |
7
3.75 km
26:12 06:59 p/km Normál futás |
8
4.75 km
33:44 07:06 p/km Normál futás |
9
4.78 km
33:48 07:04 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
26.64 km
3:08:18
5.06 km
0:46:08 |
|
11
0 km
55:03 00:00 p/km Elliptikius trainer |
12
3.78 km
26:31 07:01 p/km Normál futás 14:55 Edzés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
3.78 km
1:21:34
3.71 km
0:14:55 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 41.05 km | 5:43:36 |
6.89 km |
0:55:03 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:01:03 |
- | 0:46:08 |
| Összesen | 12 | 49.82 km | 6:44:39 |
6.89 km | 0:55:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
283 | 1181.62 km | 180:27:35 |
50.05 km |
5:32:34 |
|
Bringázás
|
16 | 162.93 km | 9:31:29 |
28.17 km |
1:48:01 |
|
Túra
|
2 | 2.65 km | 0:33:01 |
1.42 km |
0:17:29 |
|
Egyéb
|
67 | - | 30:01:46 |
- | 2:12:01 |
| Összesen | 368 | 1575.08 km | 220:33:51 |
50.050 km | 5:32:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
