Erdeifutóka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6.25 km
3:13:34 30:58 p/km Séta |
29
|
30
|
31
8.75 km
1:14:18 08:29 p/km Normál futás |
1
3.49 km
1:17:36 22:14 p/km Séta |
2
|
3
|
44. hét
9.74 km
4:31:10
8.75 km
1:14:18 |
|
4
|
5
5.42 km
2:16:26 25:10 p/km Séta
1.46 km
14:46 10:07 p/km Normál futás |
6
|
7
6.43 km
43:17 06:44 p/km Normál futás |
8
1.05 km
22:46 21:41 p/km Séta |
9
|
10
|
45. hét
6.47 km
2:39:12
7.89 km
0:58:03 |
|
11
|
12
8.05 km
59:11 07:21 p/km Normál futás |
13
33:24 Edzés |
14
5.69 km
47:29 08:21 p/km Normál futás |
15
|
16
16.09 km
2:00:41 07:30 p/km Normál futás |
17
5.65 km
1:44:13 18:27 p/km Séta |
46. hét
29.83 km
3:47:21
0:33:24
5.65 km
1:44:13 |
|
18
|
19
8.05 km
1:10:06 08:42 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
8.05 km
1:10:06 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.77 km | 5:55:30 |
16.09 km |
2:00:41 |
|
Túra
|
4 | 15.61 km | 5:41:01 |
5.65 km |
2:16:26 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:33:24 |
- | 0:33:24 |
| Összesen | 11 | 61.38 km | 12:09:55 |
16.09 km | 2:16:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 687 km | 94:39:47 |
16.09 km |
2:00:41 |
|
Bringázás
|
21 | 211.44 km | 18:46:55 |
30.66 km |
2:05:04 |
|
Túra
|
44 | 145.9 km | 52:16:12 |
7.16 km |
3:41:02 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:33:24 |
- | 0:33:24 |
| Összesen | 172 | 1044.34 km | 166:16:18 |
30.660 km | 3:41:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
