FocusIzalcoMilram edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
16.78 km
45:05 02:41 p/km Normál tekerés |
29
|
30
29:51 Edzés |
1
14:31 Edzés 1:00:13 Edzés |
48. hét
16.78 km
0:45:05
7.39 km
1:44:35 |
|
2
|
3
|
4
16.83 km
45:08 02:41 p/km Normál tekerés |
5
|
6
28:32 Edzés |
7
|
8
45:28 Edzés 29:24 Edzés
6.65 km
1:34:16 14:11 p/km Séta |
49. hét
16.83 km
0:45:08
6.2 km
1:43:24
6.65 km
1:34:16 |
|
9
|
10
15.57 km
40:05 02:34 p/km Normál tekerés |
11
|
12
14.08 km
42:30 03:01 p/km Normál tekerés |
13
|
14
55:02 Edzés |
15
41:16 Edzés |
50. hét
29.65 km
1:22:35
5.56 km
1:36:18 |
|
16
|
17
16.02 km
45:12 02:49 p/km Normál tekerés |
18
|
19
09:52 Edzés |
20
|
21
3:38:32 Edzés |
22
51:01 Edzés 39:45 Edzés
16.03 km
45:29 02:50 p/km Normál tekerés |
51. hét
32.05 km
1:30:41
10.55 km
5:19:10 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 78.53 km | 3:38:24 |
16.83 km |
0:45:29 |
|
Túra
|
1 | 6.65 km | 1:34:16 |
6.65 km |
1:34:16 |
|
Egyéb
|
11 | - | 9:53:36 |
- | 3:38:32 |
| Összesen | 17 | 112 km | 15:06:16 |
16.83 km | 3:38:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.19 km | 0:08:21 |
1.19 km |
0:08:21 |
|
Bringázás
|
110 | 2950.31 km | 135:56:22 |
139.93 km |
7:39:43 |
|
Túra
|
11 | 83.01 km | 34:58:34 |
21.8 km |
8:09:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:04 |
0 kg |
0:21:04 |
|
Egyéb
|
155 | - | 202:27:03 |
- | 8:18:00 |
| Összesen | 278 | 3564.13 km | 373:51:24 |
139.930 km | 8:18:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
