Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Iramjáték	28 Futás 19 km 1:49:00 05:44 p/km Iramjáték	29 Futás 11 km 1:23:00 07:33 p/km Kirándulófutás	30 Bringázás 106 km 3:30:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 100 km 4:22:00 02:37 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:13:00 07:18 p/km Kirándulófutás	1 Futás 12 km 1:09:00 05:45 p/km Iramjáték	2 Futás 21 km 2:17:00 06:31 p/km Iramjáték	22. hét 6 futás 84 km 8:53:00 2 bringázás 206 km 7:52:00
3 Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Iramjáték	4 Futás 16 km 1:41:00 06:19 p/km Iramjáték	5 Futás 13 km 1:16:00 05:51 p/km Laza futás	6 Bringázás 126 km 4:47:00 02:17 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 106 km 3:30:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	8 Futás 10 km 1:19:00 07:54 p/km Kirándulófutás	9 Futás 14 km 1:16:00 05:26 p/km Normál futás Futás 10 km 1:18:00 07:48 p/km Kirándulófutás	23. hét 6 futás 75 km 8:04:00 2 bringázás 232 km 8:17:00
10 Futás 15 km 1:25:00 05:40 p/km Iramjáték	11 Bringázás 103 km 3:36:00 02:06 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:15:00 07:30 p/km Kirándulófutás	12 Futás 13 km 1:29:00 06:51 p/km Kirándulófutás	13 Bringázás 106 km 3:29:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 102 km 4:24:00 02:35 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:19:00 07:54 p/km Kirándulófutás	15 Futás 10 km 59:00 05:54 p/km Laza futás	16 Bringázás 102 km 3:22:00 01:59 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Iramjáték	24. hét 6 futás 68 km 7:35:00 4 bringázás 413 km 14:51:00
17 Futás 15 km 1:29:00 05:56 p/km Laza futás	18 Bringázás 108 km 3:30:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	19 Futás 13 km 1:17:00 05:55 p/km Laza futás	20 Bringázás 126 km 4:44:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:11:00 07:06 p/km Kirándulófutás	21 Bringázás 100 km 3:50:00 02:18 p/km Regeneráló tekerés	22 Futás 17 km 1:52:00 06:35 p/km Laza futás	23 Bringázás 104 km 3:38:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	25. hét 4 futás 55 km 5:49:00 4 bringázás 438 km 15:42:00
24 Futás 14 km 1:12:00 05:09 p/km Iramjáték	25 Bringázás 101 km 3:16:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Kirándulófutás	27 Bringázás 150 km 4:58:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	28	29	30	26. hét 2 futás 24 km 2:22:00 2 bringázás 251 km 8:14:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	255 km	27:16:00	21 km	2:17:00
Bringázás	12	1334 km	47:04:00	150 km	4:58:00
Összesen	32	1589 km	74:20:00	150 km	4:58:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1927 km	214:46:39	24 km	3:16:00
Úszás	6	9.8 km	4:21:00	2.1 km	0:57:00
Bringázás	45	4816 km	171:58:00	150 km	5:41:00
Erősport	25	25000 kg	20:30:00	1000 kg	1:20:00
Összesen	216	6752.8 km 25000 kg	411:35:39	150.000 km 1000.0 kg	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés