Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Laza futás Futás 19 km 2:01:00 06:22 p/km Normál futás	2 Futás 20 km 2:07:00 06:21 p/km Normál futás	3 Futás 11 km 1:23:00 07:33 p/km Kirándulófutás	4 Bringázás 101 km 4:20:00 02:34 p/km Regeneráló tekerés	5 Bringázás 110 km 4:20:00 02:22 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:18:00 07:48 p/km Kirándulófutás	6 Futás 11 km 1:15:00 06:49 p/km Terepfutás	7 Bringázás 101 km 3:09:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	27. hét 6 futás 82 km 9:09:00 3 bringázás 312 km 11:49:00
8 Futás 14 km 1:20:00 05:43 p/km Iramjáték	9 Futás 12 km 1:19:00 06:35 p/km Iramjáték	10 Futás 13 km 1:15:00 05:46 p/km Iramjáték	11 Bringázás 101 km 3:02:00 01:48 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	12 Bringázás 116 km 4:26:00 02:18 p/km Állóképesség javítás Úszás 1 km 16:00 16:00 p/km Gyorsúszás	13 Futás 16 km 1:30:00 05:38 p/km Iramjáték	14 Bringázás 104 km 3:42:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	28. hét 4 futás 55 km 5:24:00 3 bringázás 321 km 11:10:00 2 Úszás 3.2 km 1:16:00
15 Futás 14 km 1:23:00 05:56 p/km Laza futás	16 Futás 14 km 1:18:00 05:34 p/km Laza futás	17 Futás 14 km 1:25:00 06:04 p/km Iramjáték	18 Bringázás 103 km 3:38:00 02:07 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás 117 km 4:29:00 02:18 p/km Állóképesség javítás Futás 11 km 1:24:00 07:38 p/km Kirándulófutás	20 Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Kirándulófutás	21 Futás 12 km 1:22:00 06:50 p/km Laza futás Futás 18 km 2:10:00 07:13 p/km Iramjáték	29. hét 7 futás 95 km 10:16:00 2 bringázás 220 km 8:07:00
22	23 Futás 15 km 1:40:00 06:40 p/km Iramjáték	24 Futás 12 km 1:21:00 06:45 p/km Iramjáték	25 Bringázás 102 km 4:12:00 02:28 p/km Állóképesség javítás Futás 12 km 1:28:00 07:20 p/km Kirándulófutás	26 Bringázás 103 km 4:30:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 17 km 1:58:00 06:56 p/km Iramjáték	28 Bringázás 104 km 3:26:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	30. hét 4 futás 56 km 6:27:00 3 bringázás 309 km 12:08:00
29 Futás 18 km 2:02:00 06:47 p/km Iramjáték	30 Futás 12 km 1:18:00 06:30 p/km Iramjáték	31 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Iramjáték	1 Bringázás 146 km 4:46:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 116 km 4:01:00 02:05 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:12:00 07:12 p/km Kirándulófutás	3 Futás 16 km 1:38:00 06:08 p/km Iramjáték	4 Bringázás 104 km 3:27:00 01:59 p/km Állóképesség javítás Futás 11 km 1:19:00 07:11 p/km Kirándulófutás	31. hét 6 futás 77 km 8:37:00 3 bringázás 366 km 12:14:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	328 km	35:44:00	20 km	2:10:00
Úszás	2	3.2 km	1:16:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	11	1162 km	43:14:00	117 km	4:30:00
Összesen	37	1493.2 km	80:14:00	117 km	4:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	286	3966 km	441:48:39	28 km	4:36:00
Úszás	9	14 km	6:02:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	91	9664 km	353:56:00	166 km	6:03:00
Erősport	50	50000 kg	45:30:00	1000 kg	1:20:00
Összesen	436	13644 km 50000 kg	847:16:39	166.000 km 1000.0 kg	6:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés