HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
140 | 1927 km | 214:46:39 |
24 km |
3:16:00 |
Úszás
|
6 | 9.8 km | 4:21:00 |
2.1 km |
0:57:00 |
Bringázás
|
45 | 4816 km | 171:58:00 |
150 km |
5:41:00 |
Erősport
|
25 | 25000 kg | 20:30:00 |
1000 kg |
1:20:00 |
Összesen | 216 | 6752.8 km
25000 kg |
411:35:39 |
150.000 km
1000.0 kg |
5:41:00 |