Edzésnapló

30
31
1
2
3
4
5
1. hét
1 futás
5 km
0:45:00
6

1:30:00
7
8
9

1:30:00
10
11
12
2. hét
2 jóga
3:00:00
13
14
15
16
17
18
19
3. hét
20
21
22
23
24
25
26
4. hét
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Jóga
2 -

3:00:00

-

1:30:00

Összesen 2 0 km

3:00:00

0 km

1:30:00

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Jóga
2 -

3:00:00

-

1:30:00

Összesen 2 0 km

3:00:00

0 km

1:30:00