JuhászOrsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1:23:58 Jógázás |
29
|
30
8.26 km
55:30 06:43 p/km Normál tekerés |
31
|
1
27.85 km
2:49:37 06:05 p/km Normál tekerés
21.22 km
2:29:14 07:02 p/km Normál futás |
2
|
3
38:03 Jógázás |
44. hét
2:02:01
36.11 km
3:45:07
21.22 km
2:29:14 |
|
4
1:22:03 Jógázás |
5
0 km
1:02:52 00:00 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
0 km
1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés |
9
|
10
9.54 km
1:11:00 07:27 p/km Normál futás 34:03 Jógázás |
45. hét
1:56:06
2:02:55
9.54 km
1:11:00 |
|
11
1:22:12 Jógázás |
12
|
13
0 km
42:27 00:00 p/km Normál tekerés |
14
|
15
1:05:16 Jógázás |
16
|
17
|
46. hét
2:27:28
0:42:27
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 30.76 km | 3:40:14 |
21.22 km |
2:29:14 |
|
Bringázás
|
4 | 27.85 km | 5:34:59 |
27.85 km |
2:49:37 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:01:37 |
- | 1:22:12 |
| Összesen | 11 | 58.61 km | 14:16:50 |
27.85 km | 2:49:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 584.14 km | 67:51:32 |
21.22 km |
2:29:14 |
|
Úszás
|
8 | 6.01 km | 2:40:25 |
0.88 km |
0:26:20 |
|
Bringázás
|
29 | 186.04 km | 26:49:24 |
32.85 km |
2:49:37 |
|
Túra
|
39 | 244.15 km | 68:31:50 |
18.36 km |
4:18:47 |
|
Jóga
|
78 | - | 84:18:24 |
- | 2:39:08 |
|
Vizisport
|
4 | 21.15 km | 5:39:23 |
8.2 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:54:02 |
- | 1:09:33 |
| Összesen | 236 | 1249.17 km | 258:45:00 |
67.880 km | 4:18:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
