Jules edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
12 km
1:10:00 05:50 p/km Laza futás |
5
|
1. hét
18 km
1:40:50 |
|
6
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
2.5 km
58:00 23:12 p/km Mellúszás |
12
3.6 km
19:00 05:17 p/km Normál futás |
2. hét
15.6 km
1:24:00
2.5 km
0:58:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
4.8 km
25:00 05:13 p/km Normál futás |
18
|
19
|
3. hét
4.8 km
0:25:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32.4 km | 2:59:00 |
12 km |
1:10:00 |
|
Úszás
|
1 | 2.5 km | 0:58:00 |
2.5 km |
0:58:00 |
| Összesen | 5 | 34.9 km | 3:57:00 |
12 km | 1:10:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32.4 km | 2:59:00 |
12 km |
1:10:00 |
|
Úszás
|
1 | 2.5 km | 0:58:00 |
2.5 km |
0:58:00 |
| Összesen | 5 | 34.9 km | 3:57:00 |
12.000 km | 1:10:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
