Jules edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.5 km
44:07 05:11 p/km kékes |
2
|
3
|
4
3.6 km
17:25 04:50 p/km Állatkert |
5
|
6
|
7
|
1. hét
12.1 km
1:01:32 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.5 km
57:00 22:48 p/km Mellúszás |
2. hét
2.5 km
0:57:00 |
|
15
|
16
7 km
40:00 05:43 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
8.5 km
46:30 05:28 p/km kékes |
3. hét
15.5 km
1:26:30 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
9 km
47:00 05:13 p/km Normál futás |
27
|
28
2 km
50:00 25:00 p/km Mellúszás |
4. hét
9 km
0:47:00
2 km
0:50:00 |
|
29
|
30
|
31
12 km
1:06:00 05:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
3 km
16:00 05:20 p/km Laza futás |
4
14 km
1:20:00 05:43 p/km Hosszú futás |
5. hét
29 km
2:42:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 48.6 km | 4:21:02 |
12 km |
1:06:00 |
|
Úszás
|
2 | 4.5 km | 1:47:00 |
2.5 km |
0:57:00 |
| Összesen | 8 | 53.1 km | 6:08:02 |
12 km | 1:06:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 1000.95 km | 90:41:29 |
17 km |
1:42:00 |
|
Úszás
|
4 | 8.3 km | 3:13:00 |
2.5 km |
0:57:00 |
| Összesen | 118 | 1009.25 km | 93:54:29 |
17.000 km | 1:42:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
